Szanowny panie!

Tak to prawda, najważniejszą rzeczą w pana przypadku jest oczywiście pozbycie się nadwagi, która niekorzystnie wpływa przede wszystkim na ciśnienie krwi. Ubytek nadmiernych kilogramów gwarantuje  poprawę zdrowia i może obniżyć ciśnienie krwi. Co prawda uprawianie sportu  w tym przypadku może być nieco ograniczone. Konieczna będzie wizyta u lekarza, który stwierdzi stopień zaawansowania choroby wieńcowej i co można w takim przypadku robić. Moja opinia  jest taka, że jeśli nie uprawiał pan dotychczas żadnego sportu to najwyższy czas zacząć. Proponuję jazdę na rowerze, pływanie lub szybkie chodzenie! Jeśli chodzi o utratę wagi należy zachować dwie zasady: po pierwsze zmniejszyć spożycie węglowodanów i spożywać małe porcje, regularnie i o stałych porach! Należy ograniczyć spożycie węglowodanów, czyli unikać wyrobów piekarniczych z mąki białej (rogaliki, biały chleb, itd.) makaron. Kolejnymi produktami, które należy wyeliminować z diety, albo przynajmniej ograniczać są ziemniaki, ryż, słone chipsy ziemniaczane, słodycze i produkty z wysoką zawartością cukru ( napoje słodzone, ale również niektóre soki owocowe). Wszystkie dodatki warto zastąpić duszonymi warzywami, natomiast chipsy suszonymi owocami lub nasionami.  W przypadku wysokiego ciśnienia i zaburzeń zastawek serca niezmierne ważne jest ograniczenie spożywania soli oraz pokarmów tłustych, kalorycznych. Posiłki należy spożywać 4-5 razy dziennie aby zachować równowagę poziomu cukru we krwi i aby w ten sposób uniknąć napadów głodu.

Z poważaniem

Viktoria Dobor

Dietetyk, dyplomowany specjalista nauk o żywieniu

Pozdrawiam serdecznie

Arytmia jest objawem różnych schorzeń serca albo ogólnoustrojowych. Do arytmii serca może prowadzić m.in.zapalenie mięśnia sercowego, astma, nadciśnienie tętnicze, nadczynność tarczycy, niedobór potasu, magnezu czy wapnia w organizmie, stres lub zażywanie niektórych lieków, warto także pamiętać, że zaburzenia rytmu serca mogą się pojawić również po nadużyciu alkoholu, kawy, a nawet mocnej herbaty. Z pewnością stwierdzam, że suplementy Clean Inside nie są bezpośrednią przyczyną zaburzeń rytmu serca, ale zalecam na 1 tydzień przerwać stosowanie herbatki Slim Tea, bo tylko on może być przyczyną arytmii. Proszę o kontakt czy nastąpiła poprawa, dziękuję i pozdrawiam